목동체형교정

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작성자쎄미 조회 115회 작성일 2021-09-16 10:50:00 댓글 0

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몸이 좋아지겠네 목동척추교정 목동체형교정 목동골반교정 목동허리교정 바른체형만들기 PROJECT 김승룡의체형바로잡기 재활운동처방 척추교정운동 김승룡의활인체조 김승룡의관절운동봉체조

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#김승룡의활인체조 #CJ헬로비젼양천FM184회방영
#김승룡의바로잡기 #목동척추교정 #목동체형교정

우리 몸의 바른자세,체형밸런스를 바로 잡아주는
활무도활인체조와 관절운동활무도봉체조는

세가지 근육을 직접적으로 수축,이완은
물론 단련 시켜 줍니다

http://hwalmudo.dothome.co.kr

1. 등 아래 삼각형 모양의 하부승모근
2. 척추디스크의 움직임을 원활하게 돕는 회선근
3. 척추를 지탱하는데 도움을 주는 다열근

굳어진 근육과 인대의 원하는 부분을 직접적으로
수축,이완하는 방법으로 약한 부위를 강하게
해줌과 동시에
근육의 운동능력을 회복시키고
삐뚤어진 척추골격을
바로 잡아주므로 효과적입니다

허리통증이 생기는 이유?
허리에만 문제가 있는게 아니랍니다

허리통증과 연관된 8가지 근육
1.대요근/장요근
2.대둔근
3.척추기립근
4.다열근
5.햄스트링
6.요방형근
7.중둔근/소둔근
8.이상근(Piriformis muscle)

체형밸런스 코칭 Coaching의 명가
삐뚤어진 “척추바로잡기전문”
내 몸에 대한 척추재활운동처방치유

“김승룡의체형바로잡기” 에서는

Step1. Body Balance
삐뚤어진 체형과 자세를 바로잡아
균형잡힌 체형을 만듭니다

Step2. Body Reset
내 몸을 살리는
관절운동 활무도봉체조와
척추교정운동 활무도활인체조를
기반으로 개인별 맞춤, 재활운동처방

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균형잡힌 체형밸런스관리
내 몸에 대한 코칭(Coaching)의 명가
삐뚤어진 “척추바로잡기전문”
내 몸을 살리는
“김승룡의체형바로잡기” 는?
Ultra Individualism 시대에 맞는 운동
한 사람의 Client 를 위해서
여러가지로 생각을 하고 연구를 종합해서
오늘의 새로운 하나의 바른자세,
바른체형만들기, 척추교정운동으로 만들어내는
Project Solution 입니다.

“왜” 몸이 불편한지는
여러가지의 원인이 있을 수 있습니다

1. 정신적인 스트레스에서 온 것인지...
2. 육체노동으로 인한
피로누적으로 기인된건지...
3. 여행으로 인한 피로에서 온 것인지...
4. 열이 위로 떠서오는 압박감인지...
5. 운동부족으로 인한 직업적인
일상생활에서 온 것인지...

지금껏 내방하신 많은 분들을 상담해보면 병원치료나
관리 받는 곳에서 자신이 “왜” 불편하고 고통 받는지를
잘 모른채 충분한 설명으로 인지하고
계신 분들은 소수에 불과하였습니다

그래서......

균형잡힌 체형밸런스관리
삐뚤어진 척추바로잡기전문
내 몸에 대한 코칭(Coaching)의 명가
“김승룡의체형바로잡기” 에서는

왜? 이런 통증들이 발생되었고 어떻게
체형과 몸에 문제가 생겼으며 어떤
과정으로 바로 잡을 것인가에 대한

명쾌한 설명과 회원의 이해에 중점을
두고 그에 대한 결과와 만족을 드립니다

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단 한번의 체험으로 변화된 통증완화와
체형밸런스를 확인 할 수 있습니다.

SBS생방송투데이 1430회와
CJ헬로비젼 라디오스타 양천FM 184회
힐링센타에서 직접 취재해간
검증된 실력과 치유프로그램으로
체형교정과 척추재활운동처방,
체형밸런스코칭(Coaching)

바른체형만들기 PROJECT
척추교정운동활인체조와 관절스트레칭봉체조를 기반으로 전문가가
통증관리를 해 드리고 있습니다.

21C 건강 100세 건강관리 하시고 체형교정 받아 보세요!

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3. 여행으로 인한 피로에서 온 것인지...
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[골반교정&체형교정 Upgrade] 하비, 생리통, 자세교정, 출산후, 성장기에 굿! (2주만 해보세요!)

안녕하세요. 여러분 ~~
오래 기다리셨습니다 ;)
주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요. 그리고 다른운동도 마찬가지지만 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하셔야 효과가 있습니다. 지내는 숙소에 거울이 없어서 동작이 마음에 들지 않지만 너무 늦어져서 그냥 올립니다 (흑흑)
그리고 디스크 환자분들은 디스크가 눌리는 동작이 있으니 피해 주시고 주의 하시기 바랍니다. (예: 상체 옆으로 숙이는 동작) 디스크 환자분들은 업그레이드영상보다 1탄영상이 오히려 좋습니다. 1탄영상에서 레터럴 플렉션 마지막동작은 디스크가 눌릴수 있기 때문에 옆으로 스트레칭할때 조심 하셔야하고 그거제외 하고는 크게 무리없습니다. 스트레칭을 너무 무리하게 하지 않으면 괜찮습니다.
운동이든 스트레칭이든 무리하지말고 점진적으로 늘려주는게 중요합니다.
모든 환자분들이 상태가 다르고 저는 의사가 아니기때문에 가능하시면 병원에 한번 더 확인해보시는게 좋겠습니다. :)

매일 아침저녁으로 꾸준히 해보세요! 저도 여행중에 매일 컴퓨터 하느라 몸도 많이 틀어지고 자세가 엉망인데 하고나면 자세도 좋아지고 잠도 솔솔 오고 다리도 예뻐지고 몸의 변화가 많이 왔어요 :)
그리고 교정중에 약간의 통증이 오시는분도 있는데 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다. 꾸준히 하다보면 좋아집니다. 무리하거나 동작을 잘못해서 통증이 올수도 있으니 주의해주시고 한동작 한동작 균형을 맞추면서 정확하게 해주세요.

전 영상에서 후기댓글 감사했습니다. 감동감동
재미있는데 댓글도 많아서 많이 웃었습니다. 덕분에 이번영상에서 동작이름도 제가 지어봤어요 ㅋㅋ
이번 영상도 후기댓글 잊지 말아주세요:) 여러분의 소중한 댓글은 프로그램 구성하는데 많은 도움이 된답니다. :)

골반교정\u0026체형교정 1탄 입문

골반교정\u0026체형교정 2탄


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http://www.youtube.com/timedtext_video?v=nQlbDogfCpE\u0026ref=share

본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
음악: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/
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