통곡물뮤즐리

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작성자알감자 조회 148회 작성일 2021-11-29 05:20:57 댓글 0

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SUB) 당뇨환자가 먹어본 【뮤즐리씨리얼】 혈당 왜이러니?|15분마다 혈당측정

안녕하세요. 당화혈색소 11.9(공복 306)이었던 당뇨인 야수와 그의 아내 마녀가 이런저런 음식을 먹어보며 혈당을 체크하는 실험적 채널 "당뇨생활"입니다

오늘은 통곡물 뮤즐리 60g과 우유 200ml를 먹고 혈당의 변화를 측정해보겠습니다

2019년 3월 22일 당뇨약은 끊었고 고지혈증 약 복용중입니다

#당뇨 #당뇨병 #당뇨생활
jongbaebak : 좋은 정보 감사합니다 ^^ 맛과 형당도 생가간다면 뮤즐리는 아웃 대상이에요 ㅠㅠ; 건강한 주말 보내세요 ~~~
이진희 : 첨가물이 없으면 압착귀리때문일거예요
퀵오트밀 타입은 이미 익혀서 빨리 호화되서 최대한 먹기편하게 나오는 제품이라 당수치에는 안좋다더라구요
ALLEN LEE : 뮤즐리가 GL지수가 은근 높습니다. 제품, 구성마다 다르겠지만 1인분 30g~60g정도 일때 15 안팎에서 높은 건 20도 훌쩍 넘어 가더군요. 유당 의심하는 분들이 계신데 우유 200ml 정도로 혈당 저렇게 높게 안 오릅니다.
나서연 : 저는 귀리우유에 볶은 곡식(현미,율무,수수,통밀 등을) 적절히 배합 섞어서 종이컵 1컵 반정도를 아침으로 먹고있는데 든든하더라구요~그런데 통곡물도 같은 탄수화물이라 당수치를 많이 오를려나 모르겠네용 ㅜㅜ
프러머쓰 : 그거 맛도 없을텐데 저렇게 높게 나오면 난감하네요. 우유에 당질이 높은 것도 한몫 한 것 같고요. 식전에 106이면 약간 높은 상태에서 드셔서 더 높게 나온 걸지도요.

단백질 폭탄! 초간단 통곡물 단백질바 만들기! 단백질 식이섬유 함께 섭취할 수 있어요!

아침을 밥 먹듯 굶는 분들을 위해! 간편하고 쉽게 즐기는 단백질 폭탄 간편식을 소개합니다! 단백질과 식이섬유가 풍부한 견과류와 통곡물로 단백질바 만들어봐요~
*영상 중 01:46의 자막 '아'는 아몬드 입니다. 시청에 혼란을 드려 송구스럽습니다.
▶ 좀 더 알고 싶다면? 단백질 제대로 먹는 법

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Kate Park : 정말 간단하네요. 당장 만들어봐야겠어요. 감사합니다. 사 먹는 건 왜 안 좋은 거죠?? 요즘 좋은 상품 많이 나오덴데… 방부제를 넣어서 그렇나요?? 아님 안 좋은 걸 더 넣어서 그런가요? 아몬드, 페스타치오, 호박씨 (아연이 있다는 거 몰랐어요) 검은 콩을 대체 할 수 있는 거 있을까요? (한국이 아니라서 ㅠㅠ ) 귀리. 조청대신에 마누카 꿀로 대신해도 될까요? 너무 감사합니다. 직접 만들면 더 뿌듯할 듯 해요.
남정 : 원장님
어려운것을 그렇게 쉽게
풀어 주시는걸 보면
마음이 깨끗하신 분 같아요
박선희 : 박사님채널 자주 시청하고있는 찐 팬입니다~
알려주신 좋은 정보 보면서 열심히 따라해보고 있어요^^
활력넘치는 박사님 보면은 저또한 건강해지는 힘이 생기는것 같아요 늘 감사합니다~
Jupiter K : 바쁘실텐데 늘 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~^&^
지난번 보리빵도 해서 맛나게 먹었는데 이것도 얼른 도전해 봐야 겠네요..
annasoop : 우와~~ 정말 쉽게 만들수 있네요~
단백질바 자주 사먹는데...
이렇게 만들어 먹어야 겠어요.~
좋은 정보 감사합니다 ☺️

오트밀 추천 다이어트 식단 아침 통곡물 시리얼 TOP 5 (2020)

오트밀 추천 다이어트 식단 아침 통곡물 시리얼 TOP 5 (2020)

안녕하세요 한의사 제로입니다.

오늘은 혈당을 적게 올려서 다이어트에 도움이 되는

통곡물 퀘이커 등 오트밀 뮤즐리 시리얼 다섯개를 추천 해드릴게요.

Music by https://www.epidemicsound.com
Images by https://undraw.co
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배달의민족 주아체 우아한형제들
sung wook Han : 유익한 정보 감사합니다! 혹시 아침에 한끼 식사용으로 몇g이 적당할까요?
yoomoo 유무 : 영상 잘 봤습니다 야식먹는게 습관이 돼서 야식대신 조단스내츄럴뮤즐리+아몬드브리즈 조합으로 먹어보려고 하는데 괜찮을까요? 아니면 저지방우유가 다이어트에 더 좋을까요..?
가나다라 : 0:46 피코크 렌틸 퀴노아 뮤즐리
1:17 켈로그 알알이 구운 통곡물
1:47 조단스 내추럴 뮤즐리
2:20 퀘이커 오츠
3:43 플라하반 오트브란
정용복 : 좋은 정보 감사합니다 ! 아침 식습관 계선에 적용해보겠습니다 ㅎ
장나라 : 요거트 추천 영상에 있는 ‘서울우유 더 진한 플레인 요거트’랑 같이 먹으려고 하는데 같이 먹어도 괜찮나요?! :)

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#통곡물뮤즐리

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